ہماری ویب سائٹ پر خوش آمدید۔

تکیہ، سونے کا ایک آلہ ہے۔

تکیہ، سونے کا ایک آلہ ہے۔ عام طور پر یہ خیال کیا جاتا ہے کہ تکیہ ایک فلر ہے جسے لوگ نیند کے آرام کے لیے استعمال کرتے ہیں۔ جدید طبی تحقیق سے، انسانی ریڑھ کی ہڈی، سامنے سے ایک سیدھی لکیر ہے، لیکن سائیڈ ویو ایک گھماؤ ہے جس میں چار جسمانی موڑ ہیں۔ گردن کے عام جسمانی موڑنے کی حفاظت کے لیے، عام جسمانی سرگرمیوں کو برقرار رکھنے کے لیے جب لوگ سوتے ہیں، نیند کے لیے تکیے کا استعمال کیا جانا چاہیے۔ تکیہ عام طور پر دو حصوں پر مشتمل ہوتا ہے: تکیے کا کور اور تکیہ کیس۔

سوتے وقت تکیے پر سر کی معقول پوزیشن بہت اہم ہوتی ہے، عام طور پر، سر کو مرکزی تکیے کی پوزیشن میں بہترین طور پر رکھا جاتا ہے، تاکہ نیند کی کرنسی کو مستحکم کیا جا سکے، تاکہ رات کے وقت کرنسی میں متواتر تبدیلیوں سے بچا جا سکے۔ تکیہ وغیرہ؛ دوسرا یہ ہے کہ گردن کو ایک خاص سپورٹ فورس حاصل کرنے کی اجازت دی جائے، جسم کے نارمل جسمانی وکر کو برقرار رکھنے کے لیے، سونے کی عام کرنسی تکیے کے بیچ میں سر کی دبیز ہے، گردن تکیے کے کنارے پر، تکیہ گردن پر ہونا ایک معاون کردار ادا کرنا، گریوا ریڑھ کی ہڈی پر دباؤ کا سبب نہیں بنے گا۔ اگر تکیے کا مواد لچکدار نہیں ہے تو، تکیے کے درمیانی حصے کو چپٹا کیا جا سکتا ہے، گردن کے تکیے کو پیڈ کیا جا سکتا ہے، تاکہ گریوا کی ریڑھ کی ہڈی نہ تو آگے کی طرف مڑی ہو اور نہ ہی سائیڈ کو موڑ سکے، تاکہ پیٹھ کی مناسب پوزیشن کو برقرار رکھا جا سکے۔ گریوا درد نہیں کرے گا.

سروائیکل تکیے کا انتخاب کیسے کریں، ایک مثالی تکیہ، سب سے بنیادی بات یہ ہے کہ تکیے کو گریوا ریڑھ کی ہڈی کے جسمانی گھماؤ کے لیے قریب سے موزوں بنایا جائے، تاکہ وہ لوگ جو کام کرتے ہیں، مطالعہ کرتے ہیں اور ایک دن زندہ رہتے ہیں، وہ سروائیکل کے پٹھوں کی تھکاوٹ کو دور کر سکتے ہیں۔ اور نیند کے دوران ligaments.

اس وقت سروائیکل ریڑھ کی ہڈی کے علاج کے مختلف طریقے ہیں۔ طویل مدتی استعمال کے نقطہ نظر سے، سروائیکل تکیہ کو مریض طویل عرصے تک لگا سکتے ہیں اور استعمال کر سکتے ہیں۔ لہٰذا، مناسب سروائیکل تکیے کا انتخاب کرنا اور اسے زیادہ دیر تک لگا رہنے سے یقیناً آپ کی سروائیکل ریڑھ کی ہڈی کو ٹھیک ہونے میں مدد ملے گی۔

روایتی چینی طب اور لوک استعمال کے نظریہ کے مطابق، جپسم سرد ہے. جپسم سے بنا تکیہ سردی اور گرمی کے ساتھ بڑھتے ہوئے بلڈ پریشر کو کنٹرول کر سکتا ہے اور مسلسل استعمال سے بلڈ پریشر کو بتدریج نارمل سطح پر لایا جا سکتا ہے۔ اس کے علاوہ پلاسٹر تکیے کو انسانی گردن کے منحنی خطوط کے مطابق ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یہ نہ صرف سر کو اٹھاتا ہے، بلکہ سروائیکل ریڑھ کی ہڈی کو بھی سہارا دیتا ہے، تاکہ سروائیکل ریڑھ کی ہڈی کے نارمل جسمانی گھماؤ کو یقینی بنایا جا سکے۔ بعد میں، گردن کے بھرنے کا فعل سروائیکل ریڑھ کی ہڈی کے جسمانی گھماؤ کو مستحکم کرتا ہے، جو سروائیکل اسپونڈائیلوسس کے لیے فزیکل تھراپی میں اچھا کردار ادا کرتا ہے۔


پوسٹ ٹائم: اگست 05-2021
  • sns02
  • sns05
  • sns04
  • sns03